beritapasundan.com – Dalam beberapa tahun terakhir, penyakit yang biasanya identik dengan lansia semakin banyak ditemukan pada anak muda. Fenomena ini membuat banyak ahli kesehatan merasa khawatir. Penyakit-penyakit seperti hipertensi, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung yang umumnya diderita oleh mereka yang berusia lanjut, kini mulai mengancam kalangan usia produktif, bahkan remaja.
Perubahan gaya hidup dianggap menjadi salah satu penyebab utama maraknya penyakit ini di kalangan anak muda. Pola makan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji yang tinggi lemak, garam, dan gula, serta kebiasaan malas bergerak (sedentari), menjadi faktor risiko utama. Selain itu, tekanan dari pekerjaan, pendidikan, serta penggunaan teknologi yang berlebihan, turut menambah stres yang memicu munculnya berbagai penyakit ini.
Baca juga: Tips Hidup Sehat, Beberapa Cara Kurangi Risiko Diabetes
Salah satu penyakit yang paling sering muncul adalah hipertensi. Tekanan darah tinggi tidak lagi hanya menjadi masalah bagi lansia. Anak muda yang mengalami stres kronis dan memiliki kebiasaan hidup yang kurang sehat rentan mengalami peningkatan tekanan darah yang berbahaya. Begitu pula dengan diabetes tipe 2, yang sering dikaitkan dengan obesitas akibat konsumsi gula berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik.
Kolesterol tinggi juga menjadi ancaman nyata bagi generasi muda. Kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk di pembuluh darah bisa menyebabkan aterosklerosis, yang berpotensi mengarah ke serangan jantung atau stroke di usia muda. Hal ini seharusnya menjadi peringatan bagi anak muda untuk mulai memperhatikan pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan, rutin berolahraga, dan mengelola stres.
Baca juga: Kurangi Makanan Kolesterol Tinggi Pasca Lebaran, Berikut Penjelasan Ahli Gizi
Kesadaran akan bahaya penyakit ini sejak dini sangat penting. Semakin cepat pola hidup sehat diterapkan, semakin besar peluang untuk terhindar dari penyakit yang seharusnya tidak muncul di usia muda. Mari mulai peduli dengan kesehatan sejak sekarang! (*)
