4.Pemulihan Setelah Olahraga:
Elektrolit dalam air kelapa menjadikannya minuman pemulihan yang sempurna setelah berolahraga intens.
Selain menggantikan cairan yang hilang, air kelapa juga membantu mengurangi kelelahan otot dan kram.
5.Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan kalium dalam air kelapa membantu menjaga tekanan darah normal dan mendukung kesehatan jantung. Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca juga: Tips Mudah untuk Menjaga Kesehatan Kulit Anda di Bawah Terik Matahari
Dengan kebaikan alaminya, air kelapa tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan investasi bagi kesehatan Anda.
Dalam dunia yang semakin sibuk, menemukan minuman alami yang memberikan manfaat begitu banyak bagi tubuh adalah suatu anugerah, dan air kelapa menjawab panggilan tersebut dengan segar dan lezat.
![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://beritapasundan.com/catat-nih-5-manfaat-air-kelapa-bagi-kesehatan-tubuh/&media=https://beritapasundan.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20231120_143701.jpg&description=Air kelapa, yang sering disebut sebagai "minuman alam," bukan hanya dikenal karena kesegarannya, tetapi juga karena sejuta manfaat){kind=link}