Beritapaaundan.com- Musim hujan telah tiba di berbagai wilayah Indonesia. Meskipun membawa kesegaran setelah musim panas yang panjang, hujan juga sering kali menjadi pemicu berbagai penyakit.
Untuk itu, masyarakat perlu meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kesehatan agar tetap prima. Berikut adalah beberapa penyakit yang umum terjadi di musim hujan serta langkah-langkah pencegahannya.
Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan
1. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Musim hujan menjadi waktu yang ideal bagi nyamuk Aedes aegypti, pembawa virus DBD, untuk berkembang biak. Genangan air yang terbentuk setelah hujan menjadi tempat sempurna bagi nyamuk bertelur. Gejala DBD meliputi demam tinggi, nyeri otot, dan bintik-bintik merah pada kulit.
Baca juga: Tips Mudah Memperbaiki Mobil Penyok di Rumah
2. Leptospirosis
Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada urine tikus. Air yang terkontaminasi bakteri Leptospira dapat masuk ke tubuh manusia melalui luka terbuka atau kontak dengan kulit. Gejalanya meliputi demam, sakit kepala, nyeri otot, dan mual.
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Perubahan suhu dan udara yang lembap di musim hujan meningkatkan risiko ISPA, termasuk flu dan pilek. Gejala ISPA meliputi batuk, pilek, demam, dan sakit tenggorokan.
4. Penyakit Kulit
Lembapnya udara dan seringnya kulit bersentuhan dengan air kotor dapat memicu penyakit kulit seperti gatal-gatal, eksim, atau infeksi jamur.
Baca juga: Sungai Cigentis Meluap, Dua Kampung di Loji Terendam Banjir
Tips Mencegah Penyakit di Musim Hujan
1. Jaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah untuk mencegah perkembangbiakan nyamuk. Buang sampah pada tempatnya dan pastikan saluran air bersih.
2. Gunakan Pelindung Diri
Jika harus bepergian di tengah hujan, gunakan jas hujan, payung, dan sepatu anti-air untuk melindungi tubuh dari basah. Hindari berjalan di genangan air untuk mencegah risiko leptospirosis.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Perkuat sistem imun tubuh dengan makan makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Jangan lupa untuk minum air yang cukup.
4. Cuci Tangan dengan Sabun
Cuci tangan setelah beraktivitas di luar rumah, terutama sebelum makan, untuk mencegah penyebaran kuman dan bakteri.
5. Gunakan Kelambu atau Repelen Nyamuk
Untuk menghindari gigitan nyamuk di malam hari, gunakan kelambu atau oleskan repelen nyamuk ke tubuh.
Musim hujan adalah waktu yang harus dihadapi dengan persiapan dan kewaspadaan. Dengan menjaga kebersihan dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat melindungi diri dan keluarga dari risiko penyakit. Jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala penyakit serius.
Tetap waspada, sehat, dan nikmati musim hujan dengan bijak!
