beritapasundan.com – Setelah berpuasa selama belasan jam, waktu berbuka pun menjadi saat-saat yang paling dinantikan.
Biasanya, berbagai minuman dingin seperti es teh hingga es buah pun menjadi pilihan utama banyak orang untuk membatalkan puasa karena rasanya yang menyegarkan.
Namun, tahukah kalian bahwa mengonsumsi minuman dingin dalam keadaan perut kosong setelah berpuasa dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh kalian?
Baca juga:Â Meski Tidak Wajib, Ibu Hamil Harus Lakukan Ini Kalau Mau Puasa
Meskipun cukup efektif memberikan kesegaran bagi tubuh yang lemas setelah berpuasa seharian, berikut adalah bahaya jika kalian langsung minum es saat buka puasa:
Flu dan Sakit Tenggorokan
Minum es saat buka puasa juga dapat mengakibatkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan kalian.
Akibatnya, kalian mungkin akan lebih mudah terserang penyakit flu dan sakit tenggorokan.
Baca juga:Â Selain Cegah Diabetes, Kenali 6 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan
Membuat Perut Kembung
Minum es saat berbuka juga dapat menyebabkan perut kalian kembung karena otot-otot perut kalian mengencang dan mengalami kontraksi.
Ketika perut kalian kembung dan terasa penuh, nafsu makan kalian pun akan berkurang. Nutrisi yang bisa kalian terima pun jadi lebih sedikit dari yang seharusnya.
Baca juga:Â Manfaat Diet Clean Eating Bagi Kesehatan, Simak Penjelasan Berikut
Mengganggu Proses Pencernaan
Bahaya pertama yang mungkin akan menyerang kalian jika langsung minum es saat buka puasa adalah masalah pada pencernaan.
Perlu diketahui, saat berpuasa sistem pencernaan kalian secara otomatis melambat dan membutuhkan waktu untuk kembali berproses saat mulai menerima makanan.
Minum es saat berbuka dapat menghambat aktivitas enzim dan dan asam lambung Anda yang pada akhirnya akan memicu sejumlah masalah pencernaan seperti mual dan diare.
Baca juga:Â Catat Nih! 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh
Memicu Sakit Kepala
Bahaya minum es saat buka puasa yang terakhir adalah dapat menyebabkan adalah sakit kepala.
Sebuah studi di Universitas RS Uppsala di Swedia menyatakan bahwa, dalam beberapa kasus, minuman yang terlalu dingin dapat menyebabkan brain freezing.
Yakni sebuah keadaan di mana kepala dan otak kalian terasa membeku sesaat. (*)
